Welkom bij Coachpraktijk Roos in Noordwijk. 

Voel je dat het anders mag in je leven, maar weet je niet goed hoe?

Merk je dat je vaak doorgaat, terwijl het eigenlijk te veel is?

Of slaap je slecht, pieker je veel, of voel je je vaak gestrest?

Je bent niet de enige. En het hoeft niet zo te blijven.

Bij Coachpraktijk Roos kijk ik naar het geheel: jouw hoofd én je lichaam. Samen ontdekken we waar spanning ontstaat en wat jou helpt om rust, overzicht en vertrouwen terug te krijgen. We werken stap voor stap, met praktische oefeningen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen.

Ademwerk en lichaamsgerichte tools kunnen je ondersteunen, maar het gaat vooral om wat voor jou werkt, in een veilig en rustig tempo. Je hoeft niets te presteren of op te lossen—alleen te voelen wat jij nodig hebt.

Hoe ik werk

• Persoonlijke coaching voor volwassenen
  We kijken samen naar wat jou uit balans brengt en wat je nodig hebt om meer rust, focus en vertrouwen te ervaren.
• Holistische aanpak
  Door aandacht te geven aan zowel hoofd als lichaam krijg je inzicht in hoe spanning ontstaat en leer je er op een praktische manier mee om te gaan.
• Praktische tools en oefeningen
  Stap voor stap leer je manieren om stress te reguleren, beter te slapen en rust te ervaren. Ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen kunnen dit ondersteunen, zonder dat het een verplichting is.
• Veilige en rustige sessies
  Alles gebeurt in een tempo dat bij jou past. Het gaat om wat jij nodig hebt, niet om presteren of oplossen.

Coaching voor kinderen

Merk je dat je kind soms boos, verdrietig of overprikkeld is, en weet je niet goed hoe je kunt helpen?

Ik begeleid ook kinderen, waarbij we spel, lichaamsbeweging en kleine oefeningen gebruiken om emoties te reguleren en rust te vinden.

Zij gingen je voor