Heb je ooit het gevoel gehad dat je verschillende kanten van jezelf hebt die het niet altijd met elkaar eens zijn? Soms wil je rust, terwijl een andere kant van jou juist meer actie wil. Dit is heel normaal, en Voice Dialogue biedt een krachtige manier om deze verschillende stemmen te begrijpen. Maar stel je voor dat jouw leven een bus is – wie zit er dan eigenlijk aan het stuur?
Voice Dialogue helpt je ontdekken welke van jouw innerlijke stemmen het stuur overneemt, vooral in stressvolle of onveilige situaties. Door deze innerlijke dynamiek te onderzoeken, kun je bewust de regie terugnemen en met meer balans en vrijheid door het leven gaan.
De bus van jouw leven: wie rijdt?
Stel je voor dat jouw leven een bus is en jij de bestuurder. In de bus zitten verschillende passagiers, oftewel de verschillende subpersonen die jouw innerlijke wereld vormen. Denk aan de perfectionist, de pleaser, de criticus, het kwetsbare kind of de avonturier. Elk van deze stemmen wil op een bepaald moment graag achter het stuur zitten en bepalen waar de bus naartoe gaat.
Wanneer alles goed gaat, rijd jij zelf de bus en kun je bewust kiezen welke kant je op wilt. Maar op momenten van stress of onzekerheid nemen bepaalde subpersonen vaak het stuur over. Ze springen naar voren en proberen de controle te grijpen om jou te beschermen.
Als de beschermer het stuur overneemt
In Voice Dialogue worden sommige van deze subpersonen beschermers genoemd. Ze zijn ooit ontstaan om jou te helpen omgaan met moeilijke situaties. Denk bijvoorbeeld aan de innerlijke criticus die je vertelt dat je harder moet werken of dat je niet goed genoeg bent. Deze stem is er niet om je te straffen, maar om ervoor te zorgen dat je niet faalt of teleurgesteld raakt.
De pleaser is ook een typische beschermer. Hij wil dat iedereen blij met je is en neemt het stuur over om ervoor te zorgen dat je geaccepteerd wordt. In onveilige situaties kan hij zorgen dat je je eigen behoeften negeert om conflicten te vermijden.
Hoewel deze beschermers je vaak door moeilijke tijden hebben geholpen, kunnen ze je ook beperken. Ze houden je vast in oude patronen en laten weinig ruimte voor je meer kwetsbare of creatieve kanten. In de bus van je leven kunnen ze soms zo dominant zijn dat je andere delen van jezelf vergeet of onderdrukt.
Wat doet Voice Dialogue?
Met Voice Dialogue stap je uit de bus en kijk je wie er op dit moment achter het stuur zit. Je gaat in gesprek met de verschillende subpersonen die jouw keuzes beïnvloeden. Door hen bewust ruimte te geven, ontdek je waarom ze handelen zoals ze doen. Je erkent de beschermende rol van deze stemmen, maar je leert ook dat je niet altijd dezelfde stem aan het stuur hoeft te laten.
Misschien merk je dat je innerlijke perfectionist vaak het stuur overneemt als je je onzeker voelt. Door deze stem te onderzoeken, kun je begrijpen waar die angst vandaan komt. Tegelijkertijd kun je in Voice Dialogue ook de stemmen uitnodigen die minder vaak achter het stuur zitten, zoals je vrije geest of je speelse, creatieve kant. Door deze stemmen ook een stem te geven, krijg je meer balans in je leven en leer je vanuit verschillende perspectieven naar situaties te kijken.
Wat zijn de voordelen?
1. Inzicht in je reacties: Je leert welke subpersonen het stuur overnemen in moeilijke situaties en waarom. Dit bewustzijn helpt je om meer grip te krijgen op je emoties en keuzes.
2. Meer vrijheid: Door te begrijpen dat je subpersonen niet de enige bestuurders hoeven te zijn, krijg je meer keuzevrijheid in hoe je reageert op situaties. Je kunt zelf bepalen welke stem je ruimte geeft.
3. Evenwicht in jezelf: De bus wordt een plek waar alle passagiers gehoord worden. Je perfectionist mag er zijn, maar ook de stem die jou aanmoedigt om meer te ontspannen en los te laten.
4. Versterkte relaties: Wanneer je leert wie het stuur overneemt in bepaalde interacties, kun je bewuster en authentieker reageren in relaties, zowel persoonlijk als professioneel.
Neem het stuur weer in handen
Voice Dialogue helpt je om de passagiers in je bus te leren kennen. In plaats van dat één stem altijd de leiding neemt, krijg je de kans om bewust te kiezen wie er aan het stuur zit. Zo creëer je ruimte voor meer balans en vrijheid in je leven.
Je busreis door het leven hoeft niet bepaald te worden door de automatische reacties van je beschermers. Door de dialoog aan te gaan met al je innerlijke stemmen, kun je de koers van je leven zelf bepalen – met al je delen in harmonie.
Wil je meer ontdekken over wie er achter het stuur van jouw bus zit? Neem contact op en leer hoe Voice Dialogue jou kan helpen om bewust de regie over je eigen leven te nemen!
Reactie plaatsen
Reacties